Анвар Бакиров

Раппорт сознания и бессознательного

Диктатура сознания

Предлагаю мысленный эксперимент. Представьте себе ситуацию: ваше бессознательное подчиняется вам на 100%. Ваше поведение, мысли, эмоции, желания, привычки - всё под вашим контролем. Как решите, так и будет. Захотите работать по 14 часов в сутки - пожалуйста! Решите при этом чувствовать творческий подъём - легко! Остановить внутренний диалог? Нет ничего проще! Бросить курить? Свободно! Полюбить-разлюбить? На раз!

Вопрос: ЧТО вы решите?

• Каким будет ваш обычный день?
• К каким целям вы устремитесь?
• Какие привычки разовьёте?
• От каких - откажетесь?
• Каким будет ваше фоновое эмоциональное состояние?
• О чём будете думать? И будете ли?

Оставим пока в стороне вопрос "А нужно ли мне такое счастье?" - допустим, вас не спросили. И пусть бессознательное продолжает заботиться о физиологических процессах. Но в условиях, заданных сознанием.

Тот же вопрос я задавал в своём ЖЖ. Можете сравнить свой ответ с ответами других читателей.

К моему же ответу я предлагаю подойти постепенно.

Кого вы называете собой?

Для начала полезно понять, что такое "Я", с чем вы себя отождествляете. Для кого-то "Я" - это его тело, для кого-то - его дело, для других - их мысли, убеждения, ценности, кто-то отождествляет себя со своей семьёй в полном составе, кто-то - привычно натягивает себя на свою машину...

А кто-то предлагает растождествляться - растождествлять себя со всем, что выполняет в его жизни функции и имеет свойства.

Другими словами, про "Я" можно сказать только две вещи: "Я есть", "Я это Я".

Вы - это не ваше сознание. Вы - это не ваше бессознательное. Вы вне их. Но думаете вы иначе.

Функции

• Сознания - реализация ценностей. Слава, богатство, признание, власть, мир во всём мире... - у каждого свой набор.
• Бессознательного - выживание и приспособление. Особи. Т.е. того, с чем вы себя отождествляете.

Сознание карьеру строит - бессознательное заботится о том, чтобы по пути вы себя не угробили. В понятие "себя" при этом могут входить самые разные объекты и даже субъекты: от любимого тела, до не менее любимой чести с достоинством.

И поскольку управляют они телом одним, им - сознанию и бессознательному - приходится договариваться. Чтобы целостность сохранить. Ибо сознание часто стремится посвятить всё существо любимому делу, а бессознательное ещё и о теле, в частности, заботится.

Обмен информацией

• От сознания - решения. Спортом заняться, миллион заработать, этикет подучить...
• От бессознательного - граничные условия. Спать по 8 часов в сутки, в серную кислоту тело не совать, родину не предавать...

Надо понимать, что к переменам в нашей жизни стремится именно сознание. Иначе ему просто ценности свои будет не реализовать. Бессознательное же хотело бы сохранить именно те условия, к которым оно уже приспособилось. И в которых выживание - по мнению бессознательного - гарантировано. Конфликт интересов, словом.

Что из этого получается?

Например, сознание решает: буду учить английский. Что первым делом пробует бессознательное? Правильно! Саботаж: включается лень, появляются отговорки, "более важные" дела... - бессознательное хочет, чтобы вы делали то, что уже и так умеете. И остались в зоне комфорта. Идеал бессознательного - папуас под пальмой - тепло, сытно и нет хищников.

Но что происходит, если вы усилием воли всё же заставляете себя заниматься? Бессознательное начинает приспосабливаться: слова теперь запоминаются легче, сами складываются в предложения - вырабатываются новые навыки.

Перемены

• Сознание вводит особь в новое состояние - бессознательное приспосабливается к нему (если не может вернуть особь в прежнее состояние). Сознательное удержание нового состояния - функция воли.
• Если бессознательное не может обеспечить достаточный уровень приспособления к новому состоянию, возникают проблемы.

Собственно, именно так мы и развиваемся - выходим за пределы освоенной территорию - из комфорта в дискомфорт, из знакомого в незнакомое - и осваиваем неосвоенное. Расширяем границы, словом. Так мы овладеваем новой профессией, знакомимся с новыми людьми, начинаем ориентироваться в новой местности, развиваем свои мышцы, оттачиваем интеллект...

Другое дело, если сознание решит каждый день пробегать марафон. Бессознательное, конечно, попробует приспособиться, но не факт, что успеет. Проще свалить тело в болезнь, чтобы сознание его совсем не угробило.

Выводы

Пришло время ответить на вопрос, как себя вести тому, чьё бессознательное полностью подчинено его сознанию. Другими словами: как достичь успеха и себя при этом не угробить.

Вот рекомендации:

• Новое состояние должно быть в зоне ближайшего развития.
• Лучше постоянные небольшие перемены, чем резкие скачки. Тогда появится навык быстрого приспособления.
• Полезно заранее предупреждать бессознательное о грядущих переменах. Например, мысленными репетициями.
• Полезно сознательно фиксировать цели, а не средства. Тогда бессознательному будет легче выбрать наиболее экологичный метод.
• Проверять экологию и прочие системные последствия полезно.

Словом, пусть сознание и бессознательное дружат между собой. В конце концов они оба работают на вас. На кого? На того, с кем вы себя отождествляете.

Понравилось? Полезно? Поделитесь ссылкой с друзьями!

(с) Анвар Бакиров, Москва и Московская область.

При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.