Практическая психология
 
Сайт Анвара Бакирова

Статьи, тренинги, консультации
Сайт Анвара Бакирова - автора книг по практической психологии. Статьи по НЛП, гипнозу, личному развитию

1 ступень курса "Разговорный гипноз"

состоится 11-12 сентября 2021 года

Библиотека

Помощь

Соцсети

Гипноз

Тренинги

Facebook

Развитие

Консультации

ВКонтакте

НЛП

Мастерская

YouTube

 

 

Telegram

duals.ru

 

Instagram

Анвар Бакиров

Трехпозиционное описание

Позволяет научиться общаться более грамотно, разобраться с ситуациями неэффективной коммуникации, понять своих партнеров по общению. В технике используется эффект перепросмотра проблемной ситуации с различных точек зрения.

  1. Определение проблемной части коммуникации из мета-позиции.
  2. Доступ к состояниям трех позиций восприятия. Сортировка позиций восприятия по пространственным якорям.
  3. Разыгрывание части коммуникации на первой и второй позициях восприятия.
  4. Переход в третью позицию.
  5. Принятие советов из первой позиции.
  6. Реализация советов в новом проигрывании ситуации из первой и второй позиции.
  7. Оценка коммуникации из третьей позиции.
  8. Экологическая проверка из мета-позиции.
  9. Подстройка к будущему c использованием пространственного якоря первой позиции.

Инструменты

Позиции восприятия

Позиции восприятия

Соответственно, "я", "другой" и "беспристрастный наблюдатель" - два участника коммуникации и судья. Первая позиция - своя. Принимая вторую позицию восприятия, Клиент ориентируется на восприятие мира другим человеком - его собеседником - с точки зрения его приоритетов, ценностей и убеждений, отстаивает его интересы. Третья позиция - позиция зрителя.

Позволяют получить системное видение коммуникации.

Перепросмотр ситуации с различных точек зрения

Вариант работы с субмодальностями. Меняем расположение точки зрения (камеры, если угодно) от собственных глаз до самой произвольной позиции: за плечом собеседника, от люстры, с пола, из-за окна, из-за собственной спины...

Позволяет переоценить собственный опыт.

Позитивное намерение

В основе любого действия лежит намерение - цель, ради которого оно и совершается. Чаще всего, намерение не осознается. Клиенту предлагается осознать и назвать ПОЗИТИВНОЕ намерение проблемного поведения. Разница между позитивным и негативным номерением очень важна, даже если это разница между "он хочет сделать мне плохо" (негатив) и "он хочет порадоваться этому" (позитив).

Дает простор для поиска альтернативных вариантов поведения, удовлетворяющих тому же самому позитивному намерению: испытать радость можно более экологичными способами, нежели злорадство.

Кстати, взгляните на разъяслнение базовой пресуппозиции НЛП, гласящей, что в основе любого поведения лежит позитивное намерение.

Цепочка мета-результатов

Спросив о том, какая польза от выявленного позитивного намерения, получим первый мета-результат - результат результата, затем раз за разом повторяя вопрос "Зачем?" ("Какая от этого польза?", "Что это даст?" к каждому мета-результату, Консультант получает все более и более обобщенные (глобальные) ответы, вплоть до уровня миссии.

Повышает значимость позитивного намерения, а в сочетании с позициями восприятия дает эффект схождения мета-результатов разных позиций восприятия.

"Выслушивание" собственных советов

На одном пространственном якоре Клиент придумывает советы, на другом - принимает и реализовывает, Консультант организовывает процесс принятия советов таким образом, что Клиент со своей позиции представляет, как он сам себе (с кресла советчика) дает эти советы.

Способствует более четкому разделению состояний у Клиента, дает буквально новый взгляд на предложенные варианты решения.

Поведенческое проигрывание вариантов решения

Клиент буквально выполняет те действия, которые должен будет сделать.

В технике Трехпозиционное описание Клиент отрабатывает свои действия из первой позиции, "воспринимает" и отвечает на них из второй, оценивает - из третьей.

Включается "память тела" - в реальности сделать будет легче: второй раз. Возможность вносить улучшения и дополнения в собственные действия.

Понравилось? Полезно? Поделитесь ссылкой с друзьями!

Наверх

(с) Анвар Бакиров, Москва и Московская область.

При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.