Анвар Бакиров

Как вернуть способность думать наперёд?

Нельзя сказать, что это глупо. Потому что голова тут даже не участвует. Примитивный рефлекс – всего лишь спинной мозг. Горячо – отдёрнул. Непроизвольно.

Так многие «решают» наболевшие вопросы – ломясь «отсюда». Бездумно, раздражённо, панически. В другую крайность. С ужасом обнаруживая, что проблема лишь усугубилась.

Нет денег? Добываем срочно!!! Влезая в долговую кабалу, в криминальные авантюры, в азартные игры, обещая с запасом, суетясь и ломая отношения… Чем закончится, ясно всем, кто с головой.

Общее правило: если тебе плохо, решать нельзя.
Потому что сейчас ты даже не дурак, а рептилия.

Помните эту модель? Когда всё хорошо, человек мыслит неокортексом. Задень вопросы размножения и ранга, мозг обезьяны отнимает руль. Сильный голод, похоть, драка – ты уже варан. Потому что более древний мозг надёжнее. И у него приоритет.

Так что сначала приведи себя в порядок – 
и у тебя появится, чем думать.

Как?

1. Садись, расслабься и дыши. С закрытыми глазами. Сейчас в теле масса напряжений – просто найди их вниманием. Большинство из них оттает само. Для ускорения можно сжимать мышцы сознательно и снова отпускать.

2. Верни себе чувство пространства. Растяни внимание далеко в небо, в стороны и даже вниз. Если ты в помещении, вообрази бескрайность за его пределами. Восстанови простор – это классно!

3. Теперь задумайся, чего от жизни хочешь. На перспективу. Через десять лет, двадцать, тридцать… Только не в терминах результатов, а по желанному процессу. Чем хочешь заниматься? Каким быть человеком?

Древний мозг тут бессилен – придётся думать корой.
Потому что стратегия.

Вам надо выбраться за пределы суетливого «прямо сейчас!», увидеть со стороны зацикленность текущей беготни и мелочность своих претензий к жизни, людям и себе.

Когда планируешь на день вперёд, легко заявить облегчённо: «Мне это не дано». Но стоит раздвинуть горизонт планирования, как ты с удивлением замечаешь, что выбор снова твой.

Не умеешь общаться? Научишься.
Ты слаб? Натренируешься.
Мешают привычки? Выправишь.

Если решишь идти к своей мечте.
«Даже зайца можно научить курить».

Большие масштабы переоценивают многое. Например, ты можешь вдруг понять, что вовсе не обязан побеждать в такой-то схватке. И даже участвовать. Ибо твоё становление «эльфом 80-го уровня» к твоей мечте тебя не приближает. А время и ресурсы жрёт.

А ещё ты замечаешь, что важны не отдельные вешки на пути, а качества, которые ты в себе постепенно развиваешь. Умение держать слово, находить решения, договариваться, придерживаться курса… важнее всех локальных достижений. Потому что формируют будущее.

При этом ясно, что дальняя дорога невозможна впроголодь. Заботиться о теле важно. И заниматься тем, что по душе, конечно. Марафонец не ломится: он не спринтер – ему предстоит бежать долго. Поэтому берёшь свой темп – и вперёд.

Так что мечта простраивает многое.
И любое твоё решение должно к ней приближать.

А я, как обычно, зову на Мастерскую, так как ровно там мы учимся быть теми, кто в желаемое будущее дойдёт.

Понравилось? Полезно? Поделитесь ссылкой с друзьями!

(с) Анвар Бакиров, Москва и Московская область.

При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.