Анвар Бакиров

Как обмануть свою лень с помощью разговорного гипноза?

Человек – существо сложносоставное. Куча частей личности, и у каждой – свои интересы. Похоже на работу крупной организации: хотя каждое подразделение работает на благо компании, между собой они регулярно спорят. Что, кстати, нормально. Работа руководителя – координировать. Делать так, чтобы в споре рождалась истина.

Вот и роль вашей стратегической части такая – заботиться о благе организма в долгосрочной перспективе. На практике это может означать необходимость делать через «не хочу», проходить через дискомфорт и находить красивые решения, удовлетворяющие всех. А раз в голове «куча народу», с ними можно работать в русле разговорного гипноза.

Итак, гипнотические стратегии на службе процветания и благоденствия!

Прямое внушение

Это простая лобовая команда. Без прикрас. Просто сделать. Без обоснований. Без мотивации. Тупо. Просто. Сейчас. Или по будильнику.

Хорошо работает, когда вы в состоянии транса. Отключенного внутреннего диалога, что одно и то же. Пустота в голове - идёшь и делаешь. Не позволяя себе задуматься.

Говорят, у пикаперов есть правило 2-х секунд: идти знакомиться надо сразу. Не позволяя мыслям себя остановить.

Внушение убеждения

Это способ ответить на внутренние сомнения.

Вариант раз: "Потому что надо".

Вариант два: "Потому что все успешные люди (настоящие мужики...) так делают".

Вариант три: "Потому что это правильно (хорошо, дальновидно, полезно, круто...)".

Здесь тоже важно уметь тупить: не ввязываться в дискуссии - рубить с упёртостью фанатика. Надо, все, good!

Встроенные внушения

Во-первых, здесь могут сработать цитаты из авторитетов (в том числе - шефа).

Во-вторых, можно пользоваться эффектом пересекающихся реальностей - "как если бы". Как если бы дедлайн был завтра. Как если бы это была моя фирма. Как если бы моя возлюбленная могла видеть, чем я сейчас занимаюсь...

Подбирайте то, что активирует лично вас.

Негативно-парадоксальные внушения

Вместо того, чтобы не думать "о белой обезьяне", лучше не думать о способах решения рабочей задачи.

Также хорошо работает запрет-провокация. Просто запрещаете себе делать что-либо, приносящее вам пользу. И смотрите на результат.

Ещё мощнее - тотальное бездействие. Пара часов этой пытки, и вы будете готовы даже работать! :)

Внушение вопросами

Функция вопросов - направление внимания. Вы можете направить его на поиск решения, на приятные стороны предстоящей работы, на последствия (позитивные и негативные).

Например, если вы собираетесь потренироваться, можно спрашивать: что я хочу потренировать? какое упражнение самое полезное? что я могу потренировать? как делается такое-то упражнение? что надо сделать в первую очередь? каким я стану, если буду тренироваться регулярно? какие у меня проблемные зоны?

За мыслью последует действие.

Трюизмы

Чаще общайтесь с теми, на кого хотите быть похожи. Информация об очередном чужом достижении бодрит.

А также устройте себе экскурсии в морг, вытрезвитель, бомжатник... Месяц работы на стройке в студенческие годы + общение с обнищавшими просветлёнными стали для меня хорошим движком в работе над собой и просто в работе.

Кстати, регулярное чтение мотивирующих историй и просмотр соответствующих фильмов очень даже способствуют.

Пресуппозиции

Мало кто любит тупо бегать. Но вот погонять в футбол, или в салочки, или повоевать в пейнтбол - запросто!

Не все с радостью соглашаются потренировать косвенные внушения. Но когда мы при этом играем в карты...

Развитие наблюдательности для многих скучно. Если при этом мы не играем, например, в "Мафию".

Просто порешать задачки берутся только фанаты, но вот поучаствовать в олимпиаде...

Короче, берёте то, что вам нужно сделать, подбираете интересное занятие, где это необходимо, и алга!

Составные внушения

Последовательность принятия: череда простых подготовительных действий - и ты уже в работе. Подготовь рабочее место, включи компьютер, просмотри входящие сообщения (те, что по работе) - инерция работает на тебя.

Последовательность подкрепления - наоборот: сначала самое трудное. Остальное - много проще.

Пакет: несколько целей в одном направлении складываются в ощутимую мотивацию.

Речевое связывание: "Чем... тем..." Как говорится, каждую секунду ты либо растёшь, либо деградируешь.

Итого

Как-то я спросил своего отца, как он поступает, когда ему лень. Дело в том, что более работоспособных людей я знаю мало. Знаете, что он мне ответил? Он сказал: "Я просто делаю то, что мне делать не лень". Потому что работы всегда полно, и у нас есть, из чего выбирать.

Вот и способов договориться с самим собой - много. Просто воспользуйтесь.

Понравилось? Полезно? Поделитесь ссылкой с друзьями!

(с) Анвар Бакиров, Москва и Московская область.

При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.