Тренинговый центр "Дуалы"
 
Источник красивых решений

Проект Анвара Бакирова
Дуалы: тренинги разговорного гипноза Анвара Бакирова
Ближайший интенсив "Разговорный гипноз" начнётся 29 апреля 2018 года.

Библиотека

Помощь

Соцсети

Начало

Гипноз

Тренинги

Facebook

duals.ru

Развитие

Консультации

ВКонтакте

 

НЛП

Мастерская

YouTube

 

Анвар Бакиров

Когда проблема не решается?

Я хочу, чтобы вы выбрали какую-то устойчивую, постоянную тему, барьер, как мы это называем. Это может быть эмоция, физическое ощущение, точка зрения, навязчивое действие, от которого вам не удалось избавиться несмотря на все усилия. Но я не хочу, чтобы вы выбирали тему из своей системы верований. Прикоснитесь к ней. Найдите её в своём теле, в актуальном переживании. Я не хочу, чтобы какие-нибудь романтические герои брали темой "несправедливость" или "социальное отчуждение", а религиозные жопы – "грех". Я хочу, чтобы у вас была хорошая, солидная, настоящая тема – "боль в правом боку", "тошнота, возникающая при виде мужа", "стук зубов при публичных выступлениях".

Люк Рейнхард «Трансформация»

Примерно 10 лет назад (в ноябре 1999 года) я сертифицировался на уровень «НЛП-практика». Ребята, которые оценивали мои навыки, дали мне, в частности, такую обратную связь: как консультант я близок к уровню Мастера, но как клиент… Если честно, тогда я слегка обиделся: я ж не на клиентское звание сдавал! Зато сейчас я их прекрасно понимаю. Всего-то десять лет понадобилось.

Дело в том, что запрос моему консультанту я дал примерно такой – «Что-то мешает мне применять техники НЛП к себе». С желанием, понятно, начать это делать. Т.е. помогать себе самостоятельно. Без консультантов. Спросите, что плохого в таком запросе? Действительно, желание автономности – штука достаточно адекватная. И реальная! Тогда что не так?

Сейчас дам ещё несколько примеров, благо, что с тех пор в роли консультанта я их наслушался: «Хочу повысить свою самооценку», «У меня сложности с личной жизнью», «Подскажите, как научиться доводить свои дела до конца», «Никак не получается наладить взаимоотношения с родителями», «Как избавиться от негативных эмоций?» и т.д. и т.п.

Ещё не догадались, в чём засада?

Слишком обобщённые темы.

Здесь нет никакой конкретики!!!

Не с чем работать!

Пару месяцев назад клиентка на консультации через пятнадцать минут своих словоизлияний спросила, почему я ничего не говорю на её слова. На это я ответил, что она ещё ничего не сказала. Женщина оказалась достаточно умная, поэтому она, подумав минутку, согласилась.

Можно взять самую совершенную технологию работы над проблемами: хоть НЛП, хоть гештальттерапию, хоть эриксоновский гипноз, хоть саентологические процессинги, хоть новомодный «турбо-суслик», хоть (вставьте вашу любимую психотехнику) – если вы положите на «вход» техники пустоту, на «выходе» получите её же.

В лучшем случае, из вашего обобщённого запроса ум выберет один конкретный аспект проблемы и его проработает. Но и здесь есть «засада»: скорее всего, вы просто не заметите перемен. Почему? Ровно потому, что привыкли мыслить обобщениями. И эти самые обобщения, скорее всего, вернут «белую ворону» уже проработанного аспекта в общий строй. Чтоб не выделялся. И не выделывался.

Так что же делать? Прорабатывать каждую проблему по конкретным аспектам. И отслеживать изменения именно в них. Потому что заметить, что у тебя уже не дрожат коленки, когда ты встречаешься с начальником, проще, чем отследить «повышение уверенности в себе». Результат будет проверяемый, очевидный и достоверный. И в нём вы будете уверены.

Как это делаю я? Открываю файл. Называю его именем проблемы, которую я хочу решить, а потом заношу в список всё, что лезет в голову, когда я о проблеме думаю. Попутно появляются всё новые ассоциации – их тоже вписываю. Лично у меня получается несколько десятков (если не сотен) пунктов. Вот с ними-то я и работаю в конкретных техниках.

Пара примечаний.

Первое. Это не я такой умный, это обычная практика в «энергетических терапиях» (TFT, EFT, BSFF, «турбо-суслик» – «Яндекс» подскажет). Лично я узнал о ней их книжек Дмитрия Лёушкина.

Второе. Можно писать и ручкой на бумажке, но мне удобнее пользоваться своим коммуникатором, а потом распечатывать файл на принтере.

Как раз недавно мне показалось, что свежепроработанная проблема вернулась. Стал выписывать аспекты – ни одного старого!!! Ну, ладно, один был. Так что техники работают. Надо только работать до результата, а не «на пробу».

Напоследок дам вариант разложения проблемы на аспекты, чтобы вам было понятно, как это делается, и как может выглядеть итоговый список. Все совпадения с реальной жизнью прошу считать случайностью.

Мне не хватает денег

  • Дочке понравилось в Турции, и она теребит меня, чтобы мы поехали ещё.
  • Жена хочет купить новую машину.
  • Я не позволяю себе говорить больше 10 минут по мобильному телефону.
  • Я хотел бы сделать ремонт в квартире, но жалко денег на рабочих.
  • На моём ноутбуке появилась трещина на крышке – надо купить новый.
  • Хотелось бы купить макбук, но боюсь, что он существенно дороже.
  • Когда у меня нет запаса денег хотя бы на три месяца, я тревожусь.
  • Мне нравится иметь денег столько, чтобы отказываться от неприятной работы.
  • Цены растут быстрее, чем мой доход.
  • Если бы не кризис, я сейчас зарабатывал бы в два раза больше.
  • Я напрягаюсь, когда узнаю, сколько денег уходит на постоянные траты.
  • И так далее, пока не иссякнете. И ещё чуть-чуть.

Разумеется, каждый из этих аспектов можно (а иногда и нужно) расписать на ещё более конкретные, чтобы за каждым из них стояли конкретный стимул с конкретной реакцией, к которым всё и сводится. Но лично мне пока хватает такого уровня конкретики. А когда не хватает, я конкретизирую дальше.

В любом случае, так практически любая проблема начинает решаться. И решается. Проверено.

Понравилось? Полезно? Поделитесь ссылкой с друзьями!

Наверх

(с) Анвар Бакиров, Москва и Московская область.

При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.