Практическая психология
 
Сайт Анвара Бакирова

Статьи, тренинги, консультации
Сайт Анвара Бакирова - автора книг по практической психологии. Статьи по НЛП, гипнозу, личному развитию

Читайте новую книгу Анвара Бакирова "Успех. Естественный отбор"

Библиотека

Помощь

Соцсети

Начало

Гипноз

Тренинги

Facebook

duals.ru

Развитие

Консультации

ВКонтакте

 

НЛП

Мастерская

YouTube

 

Анвар Бакиров

Быстрое лечение фобий

Хорошо работает, если Вас в прошлом что-то сильно испугало.

  1. Якорение мощного ресурсного состояния.
  2. Якорение двойной диссоциации.
  3. Создание ресурсного обрамления. Картинка "До" должна быть черно-белой диссоциированной, "После" - цветной и ассоциированной.
  4. Диссоциированное ускоренное черно-белое вспоминание событий между картинками обрамления.
  5. Ассоциированное ускоренное цветное вспоминание "задом наперед" между картинками обрамления.
  6. При необходимости, шаги 4-5 повторяются несколько раз до достижения достаточно большой скорости и - главное - изменения восприятия.
  7. Проверка изменений.
  8. Проверка экологии.
  9. Подстройка к будущему с установлением критериев безопасности.

Инструменты

Двойная диссоциация

Консультант предлагает Клиенту увидеть себя, смотрящего на более молодого себя, переживающего критическую ситуацию. Например, представить, что он находится в будке киномеханика и наблюдает за собой, сидящим в зрительном зале и просматривающем фильм о "тех событиях" с "собой более молодым" в главной роли.

Двойная диссоциация повышает надежность отстранения от пугающих переживаний: даже в случае непроизвольной ассоциации Клиент окажется на первом шаге диссоциации, а не в самой ситуации. Позволяет поддерживать ресурсное состояние при вспоминании пугающих, болезненных или травмирующих событий.

Ресурсное обрамление

Клиенту предлагают вспомнить события, предшествующие критическим - "пока хорошо" - и некоторое время спустя - "снова хорошо" - и зафиксировать их в виде статичных картинок.

Локализация и ограничение критических переживаний, расширение субъективного восприятия времени для "тех событий", добавление ресурса.

Черно-белое, диссоциированное, ускоренное проигрывание воспоминаний

Клиент из двойной диссоциации просматривает фильм о "тех событиях" от момента "пока хорошо" до "снова хорошо" (см. Ресурсное обрамление). Обесцвеченность и диссоциация - типовые субмодальности потери значимости. Скорость - чтобы "побыстрей закончилось", плюс несуразность.

Ассоциированное ускоренное проигрывание воспоминаний "задом наперед"

Приводит к разрушению причинно-следственных связей.

См. также Ассоциация / Диссоциация.

Понравилось? Полезно? Поделитесь ссылкой с друзьями!

Наверх

(с) Анвар Бакиров, Москва и Московская область.

При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.