Практическая психология
 
Сайт Анвара Бакирова

Статьи, тренинги, консультации
Сайт Анвара Бакирова - автора книг по практической психологии. Статьи по НЛП, гипнозу, личному развитию

Читайте новую книгу Анвара Бакирова "Успех. Естественный отбор"

Библиотека

Помощь

Соцсети

Начало

Гипноз

Тренинги

Facebook

duals.ru

Развитие

Консультации

ВКонтакте

 

НЛП

Мастерская

YouTube

 

Анвар Бакиров

Трехпозиционное описание

Позволяет научиться общаться более грамотно, разобраться с ситуациями неэффективной коммуникации, понять своих партнеров по общению. В технике используется эффект перепросмотра проблемной ситуации с различных точек зрения.

  1. Определение проблемной части коммуникации из мета-позиции.
  2. Доступ к состояниям трех позиций восприятия. Сортировка позиций восприятия по пространственным якорям.
  3. Разыгрывание части коммуникации на первой и второй позициях восприятия.
  4. Переход в третью позицию.
  5. Принятие советов из первой позиции.
  6. Реализация советов в новом проигрывании ситуации из первой и второй позиции.
  7. Оценка коммуникации из третьей позиции.
  8. Экологическая проверка из мета-позиции.
  9. Подстройка к будущему c использованием пространственного якоря первой позиции.

Инструменты

Позиции восприятия

Позиции восприятия

Соответственно, "я", "другой" и "беспристрастный наблюдатель" - два участника коммуникации и судья. Первая позиция - своя. Принимая вторую позицию восприятия, Клиент ориентируется на восприятие мира другим человеком - его собеседником - с точки зрения его приоритетов, ценностей и убеждений, отстаивает его интересы. Третья позиция - позиция зрителя.

Позволяют получить системное видение коммуникации.

Перепросмотр ситуации с различных точек зрения

Вариант работы с субмодальностями. Меняем расположение точки зрения (камеры, если угодно) от собственных глаз до самой произвольной позиции: за плечом собеседника, от люстры, с пола, из-за окна, из-за собственной спины...

Позволяет переоценить собственный опыт.

Позитивное намерение

В основе любого действия лежит намерение - цель, ради которого оно и совершается. Чаще всего, намерение не осознается. Клиенту предлагается осознать и назвать ПОЗИТИВНОЕ намерение проблемного поведения. Разница между позитивным и негативным номерением очень важна, даже если это разница между "он хочет сделать мне плохо" (негатив) и "он хочет порадоваться этому" (позитив).

Дает простор для поиска альтернативных вариантов поведения, удовлетворяющих тому же самому позитивному намерению: испытать радость можно более экологичными способами, нежели злорадство.

Кстати, взгляните на разъяслнение базовой пресуппозиции НЛП, гласящей, что в основе любого поведения лежит позитивное намерение.

Цепочка мета-результатов

Спросив о том, какая польза от выявленного позитивного намерения, получим первый мета-результат - результат результата, затем раз за разом повторяя вопрос "Зачем?" ("Какая от этого польза?", "Что это даст?" к каждому мета-результату, Консультант получает все более и более обобщенные (глобальные) ответы, вплоть до уровня миссии.

Повышает значимость позитивного намерения, а в сочетании с позициями восприятия дает эффект схождения мета-результатов разных позиций восприятия.

"Выслушивание" собственных советов

На одном пространственном якоре Клиент придумывает советы, на другом - принимает и реализовывает, Консультант организовывает процесс принятия советов таким образом, что Клиент со своей позиции представляет, как он сам себе (с кресла советчика) дает эти советы.

Способствует более четкому разделению состояний у Клиента, дает буквально новый взгляд на предложенные варианты решения.

Поведенческое проигрывание вариантов решения

Клиент буквально выполняет те действия, которые должен будет сделать.

В технике Трехпозиционное описание Клиент отрабатывает свои действия из первой позиции, "воспринимает" и отвечает на них из второй, оценивает - из третьей.

Включается "память тела" - в реальности сделать будет легче: второй раз. Возможность вносить улучшения и дополнения в собственные действия.

Понравилось? Полезно? Поделитесь ссылкой с друзьями!

Наверх

(с) Анвар Бакиров, Москва и Московская область.

При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.