| Главная |
| Библиотека |
| ЖЖурнал |
| Автор |
| Консультации |
| Мастерская |
| Расписание |
Ближайшие тренинги |
| 11-12 сентября
Как ладить с теми, кто вам дорог? |
9-10 октября
Как успевать больше, а уставать меньше? |
| 16-17 октября
Это не чтение мыслей, но очень похоже. |
| ВЛАСТЬ // ВОЛЯ // УСПЕХ // ЛЮБОВЬ |
Анвар Бакиров
Точка сборки: как вернуть себе своё
Условия приобретения
Взросление – это переход от опоры на окружающих к опоре на самого себя.
Фриц Перлз
Известны два способа, как разобраться со сложной для себя ситуацией: спросить у тех, кто знает лучше, и найти собственный ответ. Первый из них знаком прекрасно – есть огромное количество людей, компенсирующих чужое невежество: врачи, адвокаты, психологи, сантехники, маркетологи… О втором упоминают реже: зачем клиентуру уменьшать!? Но мы таки поговорим.
Каждый человек обладает всеми необходимыми ему ресурсами – вопрос лишь в том, как до них добраться. Тех, кто способен легко и быстро добраться до любого своего ресурса, называют просветлёнными. Остальные в той или иной степени оказываются в положении кредиторов или вкладчиков долгосрочных вкладов: деньги вроде свои, но их приходится выпрашивать и вытребовать. И тот факт, что они сами и добровольно в своё время своё отдавали, и никто другой за это не в ответе, жизнь не облегчает.
Так как вернуть себе своё? Лично я долгое время искал ответ в различных психологических подходах, но заточены они всё же под другие вопросы. Зато встретившись с гештальт-подходом в книгах Перлза и Энрайта, понял, что нашёл. И даже несколько. Похоже, что и Фриц, и Джон пытались объяснить одну и ту же мысль с разных сторон. Чтобы хоть одно объяснение до адресатов дошло.
Эти ответы я сейчас и обрисую. Без претензии на изложение всего гештальт-подхода в одной статье. Для жаждущих подробностей я дам список литературы в конце.
Оглавление
1. Твои настоящие потребности
1.1. Интроекция, или Откуда в уме "тараканы"
1.2. Проекция, или Как теряют часть себя
1.3. Слияние, или Потеря собственных границ
1.4. Ретрофлексия, или Гражданская война души
1.5. Резюме по модели потребностей
2. Расширение осознания
2.1. Энергия
2.2. Фокусировка
2.3. Ответственность
2.4. Принятие
2.5. Не только переживания
3. Здесь и сейчас
3.1. Континуум сознавания
3.2. Недоделки (Назад в настоящее!)
3.3. Там и тогда
4. Правда
4.1. Достоверность знания
4.2. Живое и мёртвое
4.3. Контакт
4.4. Резюме по адекватности
5. Структура опыта
5.1. Фильтры восприятия
5.2. Воображение
5.3. Субмодальности
5.2. Псевдологика
5.4. Шаг за шагом
6. Предпосылки
Список литературы
В этой статье я решил дать целостное представление о различных взглядах на гештальт-подход. Поэтому, я опустил технические нюансы, чтобы не запутать вас деталями. Думаю, вы с удовольствием обнаружите их в первоисточниках:
- Фриц Перлз «Гештальт-подход»,
- Фриц Перлз «Свидетель терапии»,
- Фриц Перлз «Гештальт-семинары»,
- Джон Энрайт «Гештальт, ведущий к просветлению»,
- Люк Рейнхард «Трансформация»,
- Ричард Бендлер «Используйте свой мозг для изменений».
Технические данные
Файл PDF, размер 382 килобайта, 32 страницы, 64 тысячи печатных знаков.
Условия приобретения
Существуют три варианта, как эта статья-книга может попасть к вам.
За деньги
Стоимость файла с книгой 250 р. Напишите мне на почту (unvar@duals.ru), чтобы узнать, как оплатить.
За PR
Если у вас есть свой блог, дайте ссылку с него на страницу http://selfpsycho.livejournal.com/23512.html моего блога и сообщите мне о неё в комментариях или письмом. Дополнительные условия:
- Ваш блог должен быть живым, т.е. регулярно пополняться.
- У вашего блога должны быть "френды".
- Ссылка даётся отдельным постом актуальной датой.
- Пост должен быть открытым, т.е. доступным для чтения всеми.
Условия простые и необременительные.
Посетить тренинг
Участники тренинга "Точка сборки" получают файл книги в виде раздаточного материала.