Тренинговый центр "Дуалы"
 
Источник красивых решений

Проект Анвара Бакирова
Дуалы: тренинги разговорного гипноза Анвара Бакирова
Тренинг "Лекарства от лени" состоится 23-24 декабря 2017 года.
Ближайший интенсив "Разговорный гипноз" пройдёт с 3 по 8 января 2018 года.

Библиотека

Помощь

Соцсети

Начало

Гипноз

Тренинги

Facebook

duals.ru

Развитие

Консультации

ВКонтакте

 

НЛП

Мастерская

YouTube

 

Анвар Бакиров

Совершенный выбор

Почему я это сделал?

Почему я это почувствовал?

Почему я это сказал?

Почему я это представил?

 

Есть один максимально глупый ответ, дающий очень много:

ПОТОМУ ЧТО Я ЭТО ВЫБРАЛ.

А почему выбрал это? Потому что выбрал.

 

Это одновременно и чёткое указание на моё авторство,

и почти дзенский способ остановки внутреннего диалога.

 

Причём смысл в таком ответе тоже есть: при любых изначальных "надо", "желательно", "хочется", "приходится", "вынужден", "должен", "нравится", "полезно", "страшно"... потом есть этап "выбираю", который большинство не замечает.

 

Я хочу это? А выбираю?

Мне необходимо это? А выбираю?

 

Это ответственность. И свобода.

 

Что это даёт ещё? Меньшее "залипание" в собственных реакциях.

Ведь как происходит обычно?

Человек СНАЧАЛА реагирует, а ПОТОМ свою реакцию объясняет.

А дальше, желая оказаться правым, неосознанно эту самую реакцию удерживает.

И стремится повторять вновь и вновь. Правоты, повторюсь, ради.

 

А если заменить обоснования глупым "Потому что выбрал"?

Это как ответ математика: абсолютно точно и абсолютно бессмысленно.

Безмысленно. Правым тут быть не в чем. Подтверждать нечего.

И можно реакцию отпустить.

И в следующий раз выбрать что-то другое. Или то же самое.

 

Получается принятие. То самое.

Обратите внимание: прекратив оправдывать свою реакцию, мы её принимаем.

Люди - удивительные существа!

 

И для баланса. Этот приём, описанный у Люка Рейнхарда в "Трансформации", полезен для остановки бездарной мыслительной активности. Но есть ещё и "дарное" мышление. То самое, что обеспечивает ясность выбора. Но это уже другая история. ;)

Понравилось? Полезно? Поделитесь ссылкой с друзьями!

Наверх

(с) Анвар Бакиров, Москва и Московская область.

При копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.